Insanity diet scribd Videos

Hi! I'm Jake.I did -35 lbs past 1 week.Visit hddiet.gs\#ODT1

At 2:15 is that the guy Matthew McConaughey portrayed in the movie Dallas Buyers Club? It looks like the guy lol

Very interesting video! Thanks for upload it! Thanks for all of your channel! GREAT CHANNEL! Peace! :-)

Wow!!!... I got a Groupon for laser hair removal and I stumbled across this video wow

It's not a book, it's an article

Pull up your paints

+deborah ricciardi [email protected]

+Silvi etta figurati!

perfetto!!! Grazie delle info!!!!farò sicuramente la guida

Mi permetto di risponderti di sì, come lei spiega nel video, è una guida mirata alla tonificazione muscolare principalmente, le sessioni di hit e liss,(camminata veloce sostenuta e corsa veloce alternata a camminata veloce) sono proprio per il dimagrimento stesso. .tu potresti comunque farle ma più "tranquillamente" :)

+Sara Crispy potresti inviarla anche a me se non ti è di disturbo?grazie [email protected]

+Sara Crispy Ciao!:) Mica mi potresti mandare la guida anche a me??Perfavore :)

Te la invio,scrivimi l'email :D

+aleloved Ti garantisco, non ti sto prendendo in giro ma non vedo da nessuna parte il link al video, potresti passarmelo?

+Cat Shina appunto le ultime righe erano il mio punto (non l'inglese,semplice info per cui...come vuoi). poi il resto intuisci dal video che consiglio di vedere 

+aleloved Non so dove ho chiesto che certificazione d'inglese avessi conseguito, ad ogni modo non sei l'unico ad averne, non ho nemmeno scritto che "è ovvio capire l'inglese", ma ho detto "è ovvio che siano usati termini inglesi se la tizia è inglese". Ad ogni modo non vedo link a nulla, in nessuno dei tuoi commenti. Concludo ricordando che in generale la guida sottolinea che non sia adatta per persone alle prime armi, per cui si spera che abbiano un minimo di dimestichezza con una palestra e sappiano come posizionarsi, cosa che per fare ginnastica random in casa non è richiesta. Anzi, mi sembra molto sensato il consiglio stesso della Kayla di farsi seguire e/o spiegare gli esercizi prima... Per cui in realtà no, non vedo lati negativi nella guida, soprattutto perché se uno non vuole spendere può usare le settimane gratuite fornite dalla stessa Kayla o googlare "Kayla guide torrent" e scaricarsela.

+Cat Shina aggiungo per dimenticanza: guarda il link del video che ho messo sotto,è in inglese ma OVVIAMENTE come dici te, lo capirai

+Cat Shina evidentemente non hai letto o capito il mio commento (quindi non capirai questo). Mi spiace comunque. Poi a quanto pare io saltello hahaha ceeerto a volte con la corda hehehe. cosa è difficile da capire in quello che ho scritto....? non ho chiesto spiegazione della guida in inglese(che capisco tra l'altro,punteggio IELTS 7)ma non compro cazzate ovvie, non c vuole "la guida" per capire di fare 5 pasti piccoli al giorno e non mangiare dopo una certa della sera, fare esercizi....da buone fonti sicure su internet trovi da farli per gruppi muscolari specifici! dai io parlo per non farvi comprare robe inutile perche sono informazioni che trovi su internet( ripeto da fonti sicure) poi mi parli di sicurezza degli esercizi a me che segui una guida di una che non conosci e non sa manco il tuo caso...che li spendi dal dietologo o da un trainer e almeno ti vedono...poi sono contradditoria io. e p.s. il troppo stroppia come dicono le parole stesse vuol dire insomma non esagerare che rischi di farti male, perche fai esercizi senza eccedere ma con costanza nel tempo noo?

Se tu avessi avuto in mano la guida avresti notato che la dieta prevede anche SEI PASTI AL GIORNO se necessari ed il cibo consigliato è assolutissimamente sano, quindi nessuno muore di fame per seguire la guida, anzi! Inoltre io senza la guida non avrei mai saputo quali esercizi fare, quindi la reputo utilissima, se a te basta camminare e saltellare a caso per farti degli addominali e delle braccia sane buon per te. Inoltre OVVIAMENTE i termini sono in inglese essendo una guida interamente in inglese, perché guarda caso, Kayla è madrelingua inglese. Aggiungo che senza una guida di una persona qualificata gli esercizi che puoi inventarti, sono molto probabilmente pericolosi per il tuo fisico, per cui eviterei. Ma poi, cosa significa "il troppo stroppia" e poi "costanza per i risultati"? Non è un po' contraddittorio? Io faccio la guida da un mese e mi trovo benissimo, con costanza e cibo sano, ho PRESO 3 KG di muscoli e mi sento molto meglio, per cui non vedo dove non sia sana la guida e dove io mi sia affamata O_O .