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Que debo hacer cuando ayuno Videos
- 1. Ayuno intermitente - Dudas y consejos
- 2. El Ayuno Cristiano
- 3. AYUNO INTERMITENTE O DESAYUNO
- 4. Ayuno con agua - Dia 1
- 5. Ayuno, como hacerlo, reacciones y beneficios
- 6. Dia 1, 40 Días de Ayuno 2015 |В Omar Cabrera Jr.
- 7. Medjugorje - Oración para los días de ayuno (miércoles y viernes)
- 8. DIETAS - AYUNO - Video 06 - 2014 - "Juicing" - Despues de extraer el zumo
Ayuno intermitente - Dudas y consejos
Ayuno intermitente - Dudas y consejos ... COMUNIDAD: https://www.facebook.com/groups/dietapaleolitica CANAL: ...
User Comments
Juan Jesús
commented
on 12 Sep 2013
Una sugerencia Mario: podrías dedicar un video a explicar algunos conceptos
básicos sobre alimentación, a muchos nos vendría de maravilla, estas
manejando conceptos que no tenemos del todo claro. Por ejemplo: ¿Qué son
los hidratos de carbono? ¿En qué alimentos están? ¿Para qué sirven? ¿Qué
son las calorías? ¿Qué son las proteínas? Si voy a hacer musculación, ¿qué
alimentos debo tomar? Pero y si voy a correr 10 km ¿qué debo comer ese día?
¿Qué alimentos debe contener una dieta equilibrada?.....
Lope
commented
on 12 Sep 2013
El mejor modo para empezar ésto sin sufrir hambre es primero no
desayunando. Cuando te acostumbres, No desayunes ni cenes. Después ni
desayunes, ni almorzes ni cenes. (eso poco a poco dependiendo de cada
persona) Pronto verás que no tienes hambre desde que te levantas hasta la
hora de comer y que no tienes necesidad de cenar. Hasta que llegue el día
que podrás aguantar todo el día sin las ganas de comer, si sufres, come,
acostúmbrate. Luego para siempre es bueno no desayunar y cenar fruta.
Khristian Salvador
commented
on 12 Sep 2013
14:00 si sacas un libro sobre eso, aqui tienes al primer cliente ;D jajaj
un saludo makina ;) por cierto, puedo preguntarte algo aunque no tenga nada
que ver con este canal? tu, junto a otros colaboradores habeis hecho varios
libros de seduccion y como dijiste, la 'saga' de los 'sex' (apocalipsex,
sex crack y sex code) acaba con apocalipsex y has sacao un nuevo libro:
ligar es facil si sabes como. este libro es una nueva '''saga'''? ke hay
algo nuevo? ya estan muy completos los 'sex' UN SALUDO
javiermadueno
commented
on 12 Sep 2013
Para mi la forma mas fácil de hacer ayuno intermitente 16/8 es saltándome
la cena. Es decir, hago el almuerzo a las 15:30 y no vuelvo a comer hasta
el desayuno el día siguiente. Como curiosidad, Hugh Jackman practicaba el
ayuno intermitente 16/8 para convertirse en Lobezno. O sea que imaginaos si
se puede ganar masa muscular. Buscar la entrevista que le hizo David
Letterman (Hugh Jackman al David Letterman 23-07-2013 (sub ita)) a partir
del minuto 2 empieza a hablar sobre el ayuno.
danimusic89
commented
on 12 Sep 2013
Hola Mario, tras ver este vídeo y el anterior me surgen dos dudas
importantes que agradecería que pudieras solventar en otro vídeo. 1- En el
vídeo dices que hay gente que nunca desayuna. Mis creencias me inducen a
pensar que si no desayuno no podré llevar mi día con la energía
suficiente... ¿es esta tan solo una creencia errónea o realmente tiene
fundamento? 2- En condiciones normales (NO AYUNO) cuántas comidas
recomiendas hacer durante un día? Muchas gracias de antemano!!!
Eric de la Vega
commented
on 12 Sep 2013
Yo que soy un poco fan de la onda new age y esas cosas, practicaba desde
hace tiempo el ayuno espiritual, puedo decir que es una experiencia
maravillosa, el dia de ayuno tus sentidos son mas agudos, te sientes mas
ligero... Aparte con una buena hidratación, ayuda a desintoxicar el cuerpo.
Pero; y tal vez Mario me respaldará, tiene que ser un habito, no es una
pastilla que te puedas tomar y pum !! De pronto vives 10 años mas, esto va
mas de hacerlo parte de ti, como el Kaizen...
neyson daniel vargas yague
commented
on 13 Sep 2013
yo tambien hare el de 16 horas. os recomiendo que busqueis en google
(Adelgazar, Rejuvenecer, Crecer 60min ... Sonido Binaural ... puedo
utilizar para aumentar de estatura, ya que me interesa mucho crecer unos .)
y habrais el prime enlace; lo digo porque es muy buena idea tener en cuenta
las 6 horas de ayuno antes de acostarse para estimular la hipofisis lo cual
ayudara a quemar grasas. que conste que no estoy diciendo que escucheis los
audios, eso ya depende de cada uno. saludos
manuel soler
commented
on 11 Sep 2013
Bravo Mario,no dejas de sorprenderme,es curioso que yo ace meses estuve un
2 noches (durmiendo) y un dia entero sin comer nada solido,bebi
leche,cafe,te y zumo.Me senti realmente bien!,algo dentro de mi me decia
que devia repetir de alguna manera,pero no volvi a hacerlo.Quiero darte 3
consejos,prueba la achicoria y la malta(yo las mezclo con cafe),prueba los
copos de avena a remojo con agua/leche fermertando toda la noche,y el cacao
puro en polvo!!delicias nutritivas!un saludo!
Leo Sobisch
commented
on 12 Sep 2013
Mario, tengo una pregunta... Desde hace años sigo tus videos y libros, y
siempre me he preguntado: ¿tenés algún titulo universitario, o sos un
autodidacta y entusiasta? Lo cierto es que lo que decís tiene mucha razón.
Yo he estudiado asuntos de inmunología y endocrinología, y en trabajos
sobre el cancer, se habla de que un periodo de ayuno ayuda a que las
células se desinflamen (debido a que consumen carbohidratos y grasas) y
esto favorece la sanación de la persona...
emiale2
commented
on 11 Sep 2013
matizando, lo que creo que nos quieres transmitir, es que la motivacion
basica del ayuno, es ¿limpiarnos por dentro? es que mi duda, y esto creo
que me puedes contestar en un comentario, es, ¿el ayuno es apto para TODOS
los tipos de fisicos? Basicamente me lo pregunto porque yo soy pura fibra,
mi indice de grasa es nulo,lo aseguro, ¿me serviría a mi el ayuno? mido
1,72 y peso 61 kilos, muchisimas gracias por lo que haces dia a dia
campeón, espero tu respuesta, un abrazo.
emiale2
commented
on 12 Sep 2013
y otra cosita, te sugiero, aunque ya lo tendras en mente, podrias poner
consejos para limpiarnos a fondo por dentro, ya que estoy luchando contra
la adiccion al tabaco, y me vendrian que te cagas, consejos para limpiar mi
organismo de basuras, mira si estoy loco, que hasta se me a ocurrido donar
sangre para que mi cuerpo genere nueva. ya me diras algo jejejeje, kacho de
kaizen que me estas ayudando a hacer en mi vida. Una vez mas, un saludo
desde La Roda de Albacete ;)
Overtside
commented
on 13 Sep 2013
Hola Mario. A mi la duda que me plantea todo esto que comentas del ayuno,
es que los medicos siempre han dicho que saltarse el desayuno por ejemplo
(para cuando mencionas el ayuno diario) es lo peor que se puede hacer,
sobre todo, si intentas adelgazar. Me gustaría si pudieras que dieras
varias opciones de desayuno paleolitico. Encuentro que es lo más complicado
de este estilo de vida, y más acostumbrados a desayunar dulces por la
mañana. Muchas gracias
darkra123
commented
on 13 Sep 2013
hola si no como 16 horas y tengo que comer solo una vez ejemplo: como a las
10 pm hago todo lo que tengo que hacer y me duermo a las 12 y me despierto
a las 10 am y como a las 4 pm ya son 16 horas no puedo comer nada mas hasta
contar otras 16 horas? o puedo no se por ejemplo comer fruta a las 7 pm
para iniciar de nuevo el conteo a las 10pm claro con otra comida? es un
ejemplo porque comer en la noche me parece que no es muy saludable (algo
pesado)
Nacho Ruiz Rodriguez
commented
on 11 Sep 2013
Vaya, muchas gracias por contestarme por video y especificármelo todo
mejor. Reconozco que al principio estaba un poco susceptible con el canal
de Cuerpo G. Me parecía una filosofía fitness "pre-playa come-verduritas",
pero veo que argumentas muy bien todo y que la información que nos expones
tiene sentido. Estoy impaciente por ver que ejercicios y esquemas aplicas
en tus rutinas. Un saludo Mario!
Castor rich
commented
on 12 Sep 2013
Sonara muy loco pero es recomendable hacer el ayuno, evita demasiadas
enfermedades. Pero que sea con medina. Puedes encontrar un documental en
español si pones ayuno en Youtube. Creo que se llama "DOCUMENTAL SOBRE EL
AYUNO-Cadena ARTE-(subtitulado en ". En mi punto personal antes de ver este
vídeo he hice un ayuno de 2 días, y pues no me paso nada, ya que todo es
psicológico.
midi2piano
commented
on 12 Sep 2013
Puedo decir que soy de los que practican el ayuno. Durante el dia solamente
hago dos comidas, y casi nunca son comidas completas. solo como lo
necesario. y hay ocasiones que solo hago una. Casi nunca me da hambre, y
durante el dia no me siento cansado ni fatigado. Les recomiendo eso si que
si lo quieren practicar tomar suficiente agua y dormir muy muy bien.
Thunderr3r7
commented
on 13 Sep 2013
D_D mario si hago el ayuno intermitente puedo ir al GYM? o me haria mal?
Tengo 19 Normalmente estoy 2 hs de lunes a viernes, vos crees qe afectaría,
en algo el ayunar?Voy por las noches algo asi de 19:00 a 21:00 o algunas
veces a 22:00. ya voy 2 meses asi. Me afectara en algo? ;) Por favor
respondeme, Mario SOS UN GRANDE amo tus consejos! Saludos Brian
armex20
commented
on 12 Sep 2013
critica.. mario era tu fan cuando tocabas temas de seduccion la verdad
aprendi muchisimo de tus libros, en fin... estas tocando temas que no te
corresponden estan mal abordados y para mi como profecional de la salud que
soy quedas como un tonto dejare de seguirte por que me choca ver los
comentarios de la gente que te sigue que se cree todo
Santos Albertos Alañon
commented
on 20 Mar 2014
Yo lo estoy haciendo 16 horas de ayuno llevo dos dias y me encuentro mas
ligero y con mas energia, a las 12mas o menos ya noto el estomago vacio
pero no paso hambre, te acostumbras y no cojo la comieda con ansia. Mis
dudas.
Cuantos dias tengo que hacerlo a la semana todos?
A la hora de la merienda que como, fruta? No tiene mucho azucar?
El Ayuno Cristiano
El ayuno consiste en hacer una sola comida fuerte al día. La abstinencia consiste en no comer carne. Son días de abstinencia y ayuno el Miércoles de Ceniza y ...
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stefybustelo
commented
on 27 Nov 2012
Hermano gamaniel tu dices ser un hijo puro de dios pero yo no creo q ha
dios le agrade que insultes a cristianos, ateos o lo que sea yo creo que
mas bien tu corazon esta lleno de odio mas que amor hacia el projimo
Eddy Aldave Castillo
commented
on 10 Mar 2012
Gracias por el video :-)
AYUNO INTERMITENTE O DESAYUNO
Ayuno intermitente 16 horas y desayuno contundente, aquí dejo cómo lo hago. Contacto profesional [email protected] DUDAS EN ...
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Adrian Casado
commented
on 05 Dec 2015
se puede ayunar y entrenar pesas? o bajas mucho rendimiento al no tener
glucógeno?
Jesús López Trainer
commented
on 05 Dec 2015
+Adrian Casado Al no estar adaptado seguramente lo notes, aunque todo es adaptación.
Raimundo Gutiérrez
commented
on 12 May 2015
Hola Jesús, que estudios tienes? Soy alumno de primero de Bach. y me
gustaría hacer la carrera universitaria de Ciencias de la Actividad Física
y el Deporte. Dame algún consejo, que se ve que controlas del tema. Un
saludo
barroSS21
commented
on 12 May 2015
Si quieres/te gusta ser profesor adelante, si no no te lo recomiendo, yo estudio cafd y fisioterapia
Manu Lopez
commented
on 12 May 2015
Gracias por el video, una duda. Es necesario 16 horas desde las ultima
comida o podemos escoger esas 16/8 de otra forma? Gracias
maravillosomaravilla
commented
on 19 May 2015
+Jesús López Trainer Y si haces ayuno intermitente 3 o 4 veces a la semana, en vez de romper a las 15/816h, romper a las 13/14h, como lo ves?
Jesús López Trainer
commented
on 12 May 2015
+Manu Lopez Hay muchos protocolos pero yo utilizo el de 16/8 es el más llevadero en mi caso.Puedes escoger las 16/8 horas que quieras.
Ayuno con agua - Dia 1
Hoy comienzo una nueva experiencia, el ayuno. Es la primera vez que hago ayuno en mi vida pero creo que no será la última vez que lo haga. El balance del ...
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solange ibarra
commented
on 08 Jan 2015
Te recomiendo a Luciano bonfico acá en Argentina es muy conocido paso d
tener obesidad y con diabetes a ahora no depender de la insulina y comer
crudiveganos y toma jugos verdes y come germinados. El agua debe ser
alcalina. Cuidado q hay muchas aguas minerales q por lo q vi son ácidas.
//blog.alkalinecare.com/2013/06/24/sabes-cuan-acido-estas-maneras-de-saberlo/
saludos espero logres muchos cambios. Tmb el ejercicio es elemental. No
sólo perdés peso sino q tmb oxígena la sangre. Yo hice P90X y perdí 12
kilos. Lo bueno q lo haces en tu casa en los horarios q dispongas más
alimentación. El cuerpo responde. Te lo recomiendo.
Saludos
María Pía
commented
on 15 Jun 2013
felicitaciones
ayuno, como hacerlo, reacciones y beneficios
Maricarmen Segura: Naturópata y Acupuntora. Lugar de encuentro de gente que busca la salud naturalmente [email protected].
User Comments
hola me encanto su progarma ademas quiero hacer una pregunta y como hacerlo
soy una persona que sufro ya de la menopaucia como puedo vajar unos kilos
que tengo de mas adomen y cintura por fi desde ya muchas gracias esperando
su respuesta
remedios alternativos solyluna
commented
on 23 Nov 2015
+Patricia Alejandra Barrientos Atamirano hola, una no ha de sufrir de menopausia, se tiene ausencia de óvulos y eso no tiene porque causar ningún malestar si una esta alimentada bien.Las dietas o el ayuno no hace bajar unas zonas del cuerpo en particular, se toca todo el cuerpo. para bajar abdomen utiliza dietas pero con ejercicios para eso específicamente.Si quieres bajar peso haz un semiayuno de una semana, solo con caldos o purés.
Sergio Payan
commented
on 14 Nov 2015
estoy en mi tercer dia de ayuno y amaneci con salpullo en todo el cuerpo
esto es normal, y solo he tomado agua no he hecho tranpa para nada
remedios alternativos solyluna
commented
on 17 Nov 2015
+Sergio Payan normalmente al hacer ayunos largos, estamos eliminando todas las toxinas que hemos acumulado en mucho tiempo, y puede salir sarpullidos, esto desaparecerá.
Sergio Payan
commented
on 11 Nov 2015
bueno en este ayuno puedes combinar agua natural y tes... como por ejemplo
el te verde o de canela ???
remedios alternativos solyluna
commented
on 13 Nov 2015
+Sergio Payan lo ideal seria tomar solo agua, pero si quieres tratar alguna dolencia se puede tomar tes o infusiones.
Flor Perez
commented
on 09 Nov 2015
hola y que tipo de agua recomiendas otravez gracias
Flor Perez
commented
on 12 Nov 2015
greacias
remedios alternativos solyluna
commented
on 11 Nov 2015
+Flor Perez hola, si tienes hipotiroidismo, mejor ves haciendo ayunos de un día, al a semana y ese día no te tomes el medicamento, lo vas haciendo durante 6 meses un día a la semana. y si te vas encontrando bien, vas aumentando dos días a la semana durante otros seis meses.y el agua para tomar es mejor de botella y no del grifo.
Dia 1, 40 Días de Ayuno 2015 | Omar Cabrera Jr.
PAZ EN EL MATRIMONIO Acciones Prácticas 1. Resolvé con tu pareja eliminar por 30 días la negatividad, sea por palabras o actitudes. Si tu cónyuge no quiere ...
User Comments
OREMOS UNOS POR OTROS,LES PIDO SUS ORACIONES EN LOS AYUNOS,POR TODA MI
FAMILIA,DELCASTILLO SUÁREZ,SOMOS DE GUAYAQUIL-ECUADOR,MUCHAS PERO MUCHAS
GRACIAS,POR SUS ORACIONES,AYUNOS.
Marian Càceres
commented
on 22 Sep 2015
Matrimonios llenos de la Paz que sobrepasa todo entendimiento en nuestra
amada Argentina.
Dios bendiga al pastor Cabrera por esta hermosa reflexión!!
Victoria mariel Medrano
commented
on 20 Sep 2015
Una bendición la palabra dada por el pastor, que podamos llevarla a cabo es
una gran bendición.
Medjugorje - Oración para los días de ayuno (miércoles y viernes)
Oración para los días de ayuno (miércoles y viernes) Reina de la Paz TV //www.reinadelapaz.tv Nota: Con el fin de atenerse a las indicaciones de nuestra ...
DIETAS - AYUNO - Video 06 - 2014 - "Juicing" - Despues de extraer el zumo
Les muestro lo que hago despues de extraer del zumo, tambien explico un poco sobre la limpieza del equipo,
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