Tips diet di rumah Videos

• 1. Cara mengempeskan perut buncit di rumah secara sederhana | tips melangsingkan perut
• 2. CARA MEMBUAT POP CORN CARAMEL DI RUMAH
• 3. Cara diet mayo di rumah
• 4. Iseng-iseng dirumah (cara diet macan alias mama cantik) (i will missing this :'))
• 5. CARA MEMBENTUK OTOT SAYAP DALAM 5 MINUTE DI RUMAH- HOMEWORKOUT
• 6. LATIHAN DADA, BAHU, TRICEPS DI RUMAH - HOMEWORKOUT 2NINEFIT

cara mengempeskan perut buncit di rumah secara sederhana | tips melangsingkan perut

CARA MEMBUAT POP CORN CARAMEL DI RUMAH

User Comments

Zalwani see VhZjchgvjvhxhghxhh Mohd Juhan commented on 28 Aug 2015

nk tanya ape function serbuk bikarbonat n serbuk penaik tuh???

cara diet mayo di rumah

iseng-iseng dirumah (cara diet macan alias mama cantik) (i will missing this :'))

CARA MEMBENTUK OTOT SAYAP DALAM 5 MINUTE DI RUMAH- HOMEWORKOUT

User Comments

irul mokodompit commented on 30 Aug 2015

Ada g cara lain membentuk otot sayap tanpa pull up ?

irul mokodompit commented on 05 Sep 2015

Iya ditunggu..makasih

2Nine Fit Indonesia commented on 05 Sep 2015

+irul mokodompit ku akan upload juga pake dumbell bro sabar ya

Zidan Raffi Maulana commented on 21 Aug 2015

hai mas bro ,,, latihan ini bagus untuk orang yang umurnya sudah 30 an

2Nine Fit Indonesia commented on 25 Aug 2015

+Zidan Raffi Maulana bagus juga buat orang yg udah 30 an bro

Panji Nugraha commented on 12 Aug 2015

hai bob bisakah latihan sayap dengan metode dumbel ?

2Nine Fit Indonesia commented on 17 Aug 2015

+Panji Nugraha bisa

abd21 commented on 11 Aug 2015

looks informative.. why dont you make video using english? And you should should do it shirtless so that people can be motivated with your body.. :)

2Nine Fit Indonesia commented on 17 Aug 2015

+abd21 i have some videos with subtilte but my main focus is indonesia not english speaking countries

Andreas Repi commented on 11 Aug 2015

Klo di tmpt gym aku jd kuat, tp klo mau main di rumah 6reps aja udh capek, di tmpt gym bsa 12 lebih hahaha

2Nine Fit Indonesia commented on 17 Aug 2015

+Andreas Repi hahahaha

Ardy Ryandianto commented on 11 Aug 2015

Bob nanya dong. Minum perasan jeruk nipis kalo lgi diet ngerusak jaringan otot ga ? Thx bob

2Nine Fit Indonesia commented on 17 Aug 2015

+Ardy Ryandianto gak bro aman.iya pasti ku bikin bro

Taufik Firman commented on 10 Aug 2015

bang bob kalo untuk jadwal homework 5 mnt.... 1 hari boleh 3-4 latihan berbagai macam otot gk? dan bagusnya gmn jadwal yg baik? thanks

2Nine Fit Indonesia commented on 05 Sep 2015

+Taufik Firman benar bro

Taufik Firman commented on 26 Aug 2015

+2Nine Fit Indonesia oke bang bob..thanks jadi klo jadwalnya bgni,,, senin: bicep dan tricep 5mnt , selasa: istirahat , rabu : sixpack dan dada 5mnt , kamis : istirahat , jumat : Bicep dan tricep 5mnt , sabtu : istirahat , minggu: bahu dan sixpack ...apa udh bener?

2Nine Fit Indonesia commented on 17 Aug 2015

+Taufik Firman sehari maximal 1-2 homeworkout dan jngan tiap hari minimal satu hari buat istirahat

LATIHAN DADA, BAHU, TRICEPS DI RUMAH - HOMEWORKOUT 2NINEFIT

User Comments

azwar capricorn commented on 05 Jan 2016

apa gx ringan kali tu,,,pake botol akua

robbi sullivan commented on 09 Jan 2016

emg enteng... tp coba ente lakuin 50x aja g usah bnyak2... slmt mncoba

Ahmad Asin commented on 06 Jan 2016

kalo menurutmu enteng..pake yg galon bro

Victor N commented on 06 Dec 2015

bro, aku ga kuat push up gmn?? coba 2 kali max,, maklum anak gamer.. bs diganti yg lbh mudah ga?

Re Kwang (RK89) commented on 17 Dec 2015

+Victor N bisa kakinya bertumpu di lutut dulu bro :)

IndoMagic TV commented on 05 Dec 2015

to 2Ninefit ... Bang boby , kalo main Dada + Bahu dan Biceps ( bukan triceps ) boleh ga tuh ? atau ada pengaruh nya ?

Re Kwang (RK89) commented on 17 Dec 2015

+IndoMagic TV boleh np ga, ga ada larangan buat mulai latihan

Muhammad Yasin Halim commented on 05 Nov 2015

Bob, kapan buka kelas Training di Indonesia? Come back bro. Well done exercise man

Re Kwang (RK89) commented on 04 Jan 2016

Dia lahir di jerman bro kok Come back

Michi Chienz commented on 28 Oct 2015

setelah 14. 16 ya

Re Kwang (RK89) commented on 17 Dec 2015

+Michi Chienz haha kecapean si bobby

fauzan syafdi commented on 27 Oct 2015

ini emng hrus triceps 2x dada2x trus sma bahu 2x ya...

Re Kwang (RK89) commented on 17 Dec 2015

+fauzan syafdi iyaa :)

Jevon Neivel Toba Nanlohy commented on 27 Oct 2015

2NineFit, Bro apa harus 20x pussup ? bisa di ringaning nggk ? 15x ? dan apa haruss rata 15x ?

Re Kwang (RK89) commented on 17 Dec 2015

+Jevon Neivel Toba Nanlohy klo belum kuat bisa bertumpu dengan lutut dulu kakinya

kehl z commented on 21 Oct 2015

bro kalau seandainya diamond push upnya tidak mampu, bisa digantikan dengan apa?

Re Kwang (RK89) commented on 04 Jan 2016

Bisa diganti dengan bertumpu pada lutut dulu kakinya

kehl z commented on 23 Oct 2015

oiya brarti hrus ditambahin jatah pushupny ya biar trbiasa?makasi.

Paman Jackfrost commented on 22 Oct 2015

+kehl z awalnya sih emang sulit bro.. tp kalau sering2 pushup lama2 bisa kok, aku udah bisa lakuin diamond push stelah sering pushup...