Mcdougall diet recipes online Videos

Splenda?!

+linda hamilton It is yummy!

Thanks for your feedback. I have a curry sauce and a fried rice recipe which are great. I'll also be doing some more Asian style recipes soon. Stay tuned :-)

Vielen Dank :) Ja, es sind so viele tolle, einfache Rezepte drin. Und im Moment hab ich einfach das Gefühl, ich komm nicht so richtig voran mit Obst und Stärke etwas durcheinander. Morgens mach ich mir zwar noch meinen Smoothie, aber den Rest des Tages ist es etwas chaotisch :D

Cool :) Vielen Dank für die Unterstützung!

Vielen Dank :D 80/10/10 ist nicht unbedingt krass... Aber wenn ich mir vorstelle was für eine geile Früchtequalität man von Orkos bekommt.... Es ist einfach auch eine Geldfrage, das leugnet ja auch keiner, der 80/10/10 macht. Siehe Durianrider, der gibt ja in manchen Wochen über $ 1000 für Obst aus und dennoch greift er dann noch auf Cornflakes etc zurück. Ich liebe mein Obst :) Aber ich möchte einfach mal McDougall ausprobieren, ich finde den Mann so toll.

Vielen Dank :D Ich hoffe, ich kann damit noch mehr Menschen erreichen, die sich dann für McDougall, 80/10/10 oder RawTill4 entscheiden können.

Cool vielen Dank, das wäre noch ein Kompromiss. Ich muss auch mal schauen ob ich so ein Abseihtuch bekomme, da habe ich noch ein interessantes Rezept für Hafermilch gefunden. Ich halte euch auf dem Laufenden :)

Vor Weihnachten war ich bei 110 kg, bin dann im neuen Jahr auf 114 kg hoch, dort war ich bis diese Woche, bin jetzt wieder bei so 113 kg. In diesem Video sehe ich ziemlich dick aus, aber ich glaube das liegt an dem XXXL Pullover, den ich anhabe :) Am Montag mach ich wieder Nackedei-Bilder, dann gibts die ungeschönte Wahrheit.

Ich bin ja so aufgeregt auf das Projekt! ^-^Ich habe auch vor ein paar Wochen meine Kalorien endlich erhöht und bin endlich dabei (fast) täglich Sport zu machen, fühlt sich definitiv besser an :)+Going801010 - Mein Umstieg auf High Carb

Das ist genau das was ich daran klasse finde, dass man so viel essen kann wie man will. McDougall schreibt, dass man lieber den Sport erhöhen soll als die Kalorien zu reduzieren. Diäten mit Kalorienreduzierung bezeichnet er auch als Semi-Starvation. Und die meisten Zutaten sind richtig günstig! :D Ich denke ich werde mir einen 10kg Sack Naturreis besorgen, Kartoffeln habe ich noch ordentlich da :D Bin schon voll in der Planung.

Cool :) Das freut mich, dass es dir auch gefällt, deine Meinung ist mir sehr wichtig :D Finde deine Blogbeiträge immer klasse.

+13c11a is that with caffeine? I went off coffee and caffeine and had heachaches for 3 weeks along with hunger and lethargy. Other than going cold turkey there is a pop called Zevia now with the natural stevia plant and no artificial sweeteners or colours.

+Sarah Grimm It's a starch based diet so most of the calories come from starch with some added veggies and fruit. Definitely read the book!

+Efthimia18 it's a starch based diet so figs/dried fruit add a lot of calories which inhibits weight loss. Many people are concerned with him limiting fruit and dates, etc so I will bring this up.

Yekaterina: If you eat a "complete" protein, such as the muscle tissue of an animal, your body is going to need to tear that material down into its component amino acids, first, in order to make use of it. When you are eating so-called "incomplete" protein, you are still eating a whole variety of amino acids (which your body has no problem digesting and using). There are amino acids in every single thing that has ever been alive, plant or animal. Amino acids are in every single food! This "incomplete" vs. "complete" thing is so misleading. I've also heard it called "high-quality protein" vs. "low-quality protein" (usually by people who eat meat). Misleading. Misleading. Misleading. Getting all the amino acids you need is a very simple thing. (And, we don't need much! I believe you are actually more likely to suffer negative health issues from eating too much protein, rather than from too little.) You would have to be eating an incredibly poor diet (like eating nothing but candy), or literally starving yourself, in order to have a problem from a lack of protein. If you are eating enough calories to sustain your life, and if you are getting those calories from a variety of whole plant foods, there is zero chance you are not getting plenty of all the amino acids (protein) you need to be healthy.

+Potato Strongthanks a lot! That totally resolved my little struggle here!

+Yekaterina Shishkovskaya check this out //engine2diet.com/question/are-plant-proteins-complete-proteins/

I'm with ya bro!

+stringbender57 thanks, hope he doesn't bail on me!

LOL

I agree. Even more gorgeous in person!

+Em Is Getting Healthy Thank you Erin <3<3<3! I'll keep you posted!

+Andrea GetYourHealthyPraiseOn Thanks Andrea! I'm discovering that it is a good resource referral to non vegans who are looking for a healthier way too :)

+Plant-Based Toni Isn't he Toni? We got him when he didn't have much of a tail and he has just bloomed! :)

+Be Healthy Be Happy Simple is really best for me too Katie! <3

Yea I don't blame you. Your food looks amazing as always.

+Team Broccoli I like your glasses :) I wanted red ones but they didn't have that color so I went with the Teal/blue. The vegan fats are hard to step back from. I really struggled the first week or so to ignore them but I think I'm through that part now and really like the absence of them.

+Shaunnanagins I hear you! Thank you :) I figure if I am dressed for workout, I have more of a chance of walking right into the opportunity to exercise and not have to 'get ready' to do it, it has really helped. Also, it helps to stay cool during the hot flashes lol!