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En sentido general hay que comer de todo un poco. Obviar el azucar. Las frutas y las verduras son necesarias y los alimentos como carne y pescado también. El vegetariano vive a base de hierro o vitaminas porque la carne es la única portadora. Hoy en día muchos alimentos nos hacen daño por sus conservantes. Comer sano evitar alimentos procesados como galletas pan tortas. Los alimentos más sanos son aquellos hechos en casa. Es saber comer. Además nuestra raza humana es carnívora. Nuestro cuerpo está preparado para digerir carnes. Sin embargo, si fuésemos animales vegetarianos deberíamos tener un sistema digestivo parecido al de un conejo. Pero no es así.