Wo ist ueberall eiweiss drin Videos

Lern erstmal das Eierkuchen wenden ;) ne scherz schmeckt gut mach ich persönlich aber ein bisschen anders aber ist Lecker :3

Danke für das tolle Rezept !:) wird es direkt morgen als frühstück geben !:D

ich hab das gerade nachgekocht das ist echt super lecker.. hab allerdings ne Priese Zucker und Erdbeeren draufgemacht

Probiers grade aus ! Mal sehen wies wird

Erstmal, super Video :) Trotzdem ein paar Fragen zu denen mich deine Meinung interessieren würde :) Ich lebe seit fast 2 Wochen nach Rawtill4 und finde es soweit suuper :) (komme aus einer low carb high fat veganen Phase a la Attila Hildmann und davor eine laaange low carb und protein verherrlichende Phase mit Magerquark und so :D) Deshalb finde ich es eigentlich ganz angenehm mal nicht so verrückt zu sein um das ganze Protein. Allerdings muss ich sagen, dass ich mich wahnsinnig schwer tue auf 10% Protein zu kommen, ehrlich gesagt schaffe ich es mit Anstrengung so auf 7-8% und meistens bin ich dann doch bei nur 5%, was dann nicht mal meinen Mindestbedarf an Protein für den Tag deckt. Ich merke das auch etwas an meiner Regenrationszeit und dabei mach ich im Moment nicht mal mehr Krafttraining mit Gewichten sondern Freeletics (sagt dir bestimmt was). Nun fand ich das super, dass du Vollkornnudeln empfohlen hast, weil die mag ich auch super gerne. Ich esse seit Jahren vorwiegend Vollkorn anstatt normale(s) Mehl-(produkte) und konnte auch bei mir keine offensichtlichen Probleme mit Gluten feststellen. Nun habe ich ein Video gesehen und ein bisschen mehr gelesen über Gluten und dort wird erklärt, dass viele Menschen keine offensichtlichen Symptome haben. Dennoch ist Gluten aber dafür verantwortlich, dass die Darmflora im Dünndarm erheblich geschädigt wird und die dünnen „Arme“ angreift und auch verschwinden lässt, die dafür verantwortlich sind die Nährstoffe und Vitamine aus der Nahrung zu ziehen. Das heißt, je mehr Gluten man isst, desto weniger bringt einem die gute Nahrung die man sonst isst auf lange Sicht… Was hältst du davon? Ignorierst du diesen Fakt, weil es dir mit der Pasta trotzdem gut geht? Wenn ich nun Gluten so gut wie möglich vermeiden möchte, würdest du mir zu einem Proteinshake raten oder? Meinst du es wäre „schlimm“ wenn ich damit täglich nachhelfe? Die Bohnen die ich finden konnte haben nämlich auch nur um die 5g Protein pro 100g und das reißt es eben auch nicht raus, mein Abendessen kann auch nicht nur aus Bohnen bestehen :D Sorry für den Roman :D Also abschließend nochmal: Mich würde vor allem interessieren, was du zu dem Gluten sagst und ob du mir in dem Fall einen Shake empfehlen würdest bzw. ob du noch andere Ideen hast außer die im Video genannten :) Vielen Dank und mach weiter so!!!

Interessant, dass du Protein empfiehlst, weil in der HCLF Ernährung immer gepredigt wird, dass das Protein ausreichend ist wenn man sich auf Kohlehydrate fixiert. Ich selber liebe aber Bohnen und Co.

Super Infos , kurze frage : wie hoch ist der natrium / sodium / salzanteil des dr briegel protein ? 

AHAHAHAAA Flavio wie armselig war des damals xDD, ändert aba nix dran dass du mein jetziger lieblingsyoutuber bist :))

Kommst du aus Hessen? ^^

tolles Video! Gibt es dafür auch eine App damit man die Rezepte auch unterwegs dabei hat?