Enter your query, example: how not cry when slicing onion or how to enter an Free Italian Sex Webcams?
Home » Video » ...

Wk hamburg rechner Videos

RoboCup - Champions-League der Robot-Kicker

HYPERRAUM.TV, der deutschsprachige Sender für Wissenschaft und Technologie, berichtet über Fußball spielende Roboter. Als 1997 der IBM-Rechner Deep ...

Teil 3 "Wie baue ich effektiv Muskeln auf" - 10 Trainingstipps für einen effektiven Muskelaufbau

In meiner 3-teiligen Muskelaufbau-Serie führe ich Dich Schritt für Schritt in das Thema "Muskelaufbau" ein und gebe Dir hilfreiche Tipps, wie Du mit der richtigen ...

User Comments

https://lh6.googleusercontent.com/-4FVsJzEMqiE/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAB8/9bB0laWSMKI/photo.jpg?sz=64
NO EASY WAY commented on 22 Jun 2015
Da wir anscheinend auf einer Wellenlänge liegen, was Training angeht, hab ich dich glatt mal abonniert :)
https://lh3.googleusercontent.com/-S7OGKscPlYc/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAXw/9jPZFtHw-FQ/photo.jpg?sz=64
Carmine Stillitano commented on 22 Jun 2015
+NO EASY WAY Super, danke dir :)
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
Tomi Nedeljkov commented on 15 Feb 2015
hallo ich bin 15 und 1.75 groß und wiege 63 kg. Ich war früher 83 kilo schwer hab zuerst abgenommen.und trainiere schon seit 3monaten krafttraining. Ich habe meine muskeln etwas aufgebaut und definiert doch ich will noch weit aus mehr muskelmasse aufbauen zb für einen kobra rücken. ich will zwar definiert sein aber auch etwas masse draufhaben es soll ausgeglichen sein. Wie schaffe ich das?? bitte hilf mir :) 
https://lh3.googleusercontent.com/-S7OGKscPlYc/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAXw/9jPZFtHw-FQ/photo.jpg?sz=64
Carmine Stillitano commented on 17 Feb 2015
Hi Tomi,ich empfehle dir vorweg dir meine Videos genauer anzuschauen. Dort gebe ich bereits einige gute Tipps, die leicht umzusetzen sind. Deine Frage lässt sich nicht so einfach beantworten, da grundsätzlich das Zusammenspiel mehrerer Faktoren berücksichtigt werden muss. Bei deinem Alter, Körpergröße und Gewicht solltest Du nur etwas Geduld und Durchhaltevermögen mitbringen und vor allem lernen Deine Ernährung anzupassen. Die Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg mein Freund. Sei geduldig - Muskelaufbau braucht seine Zeit ;) Bleib am Ball und gib nicht auf und Du wirst Tag für Tag, Woche für Woche und Monat für Monat Veränderungen feststellen.LG, Coach Q
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
hobbit2fresh commented on 06 Feb 2015
Sehr gute Tipps, ich hätte da mal eine frage. Ich spiele mit dem Gedanken einen Ernährungsplan mir erstellen zu lassen von dir. Ich möchte Mich gesünder ernähren und dadurch meine Form zu verbessern. Zurück zu der Frage, bekomme ich bei dem Ernährungsplan nur den Kalorienumsatz und die Makro Verteilung bestimmt, oder bekomme Ich eine bestimmte vorlage was Ich zu Essen habe (was Ich besser finden würde). Ich bedanke Mich schon mal im voraus für die Antwort ;) 
https://lh3.googleusercontent.com/-S7OGKscPlYc/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAXw/9jPZFtHw-FQ/photo.jpg?sz=64
Carmine Stillitano commented on 06 Feb 2015
Hi, klar können wir das zusammen angehen. Schreib mich doch einfach mal per PN auf Facebook an :) Der Link ist in der Beschreibung Personal Training IQ Fitness Beste Grüße, Coach Q

Teil 1 "Wie baue ich effektiv Muskeln auf?" Ernährungstipps & Grundlagen

In meiner 3-teiligen Muskelaufbau-Serie führe ich Dich Schritt für Schritt in das Thema "Muskelaufbau" ein und gebe Dir hilfreiche Tipps, wie Du mit der richtigen ...

User Comments

https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
BoldXinemas commented on 02 Jan 2015
Gutes Video. Hier hätte man zum Beispiel einen Kalorienrechner von Mic Weigl: //www.micsbodyshop.de/kalorienrechner
https://lh3.googleusercontent.com/-S7OGKscPlYc/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAXw/9jPZFtHw-FQ/photo.jpg?sz=64
Carmine Stillitano commented on 02 Jan 2015
Ja danke dir, das stimmt. Macht es etwas einfacher als das Ganze per Hand auszurechnen. Wir werden auch auf weshape.de demnächst einen Kalorienrechner integriert haben!
https://lh5.googleusercontent.com/-lp1pvGZtgDk/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAATE/Sy2KejGm6Z4/photo.jpg?sz=64
Dein Bodymaster - Alles rund um deinen Body commented on 22 Nov 2014
Sehr gutes Video. Und starken Body!!! Weiter so, hast mein Abo.
https://lh3.googleusercontent.com/-S7OGKscPlYc/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAXw/9jPZFtHw-FQ/photo.jpg?sz=64
Carmine Stillitano commented on 22 Nov 2014
Danke dir ;)
https://lh3.googleusercontent.com/-S9V89GBaddA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAACA/zpqTqgNfRZ8/photo.jpg?sz=64
Barry GainZ commented on 31 Oct 2014
Wusste das meiste zwar schon kontte aber dennoch was mitnehmen, gutes Video :)
https://lh3.googleusercontent.com/-S7OGKscPlYc/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAXw/9jPZFtHw-FQ/photo.jpg?sz=64
Carmine Stillitano commented on 31 Oct 2014
Sehr Nice, freut mich.

Teil 2 "Wie baue ich effektiv Muskeln auf?" Ernährungstipps & Supplements

User Comments

https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
MusikerBoddy commented on 02 Nov 2014
wo ist der link für die kcal ??
https://lh3.googleusercontent.com/-S7OGKscPlYc/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAXw/9jPZFtHw-FQ/photo.jpg?sz=64
Carmine Stillitano commented on 02 Nov 2014
Hi, den findest du in Teil 1 in der Beschreibung :) steht sogar online kalorienrechner dabei,kannst du also nicht verfehlen ;)
Sign up for free to join this conversation on fsaved.com.
Already have an account? Sign in to comment