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808MasterMind, I wonder if you have ever read a US History book. On the other hand, you seem to not know the appropriate syntactic conventions of English, for your sentence presents itself ambiguous; its entailment is UFOs are known as "illegal aliens." I hope this comment will wake you up and make you more of a person of whom this world can be proud. 

no va!,es muy de puto para mi gusto,jjajajaajjajaa

esto es aerobox, el kick, tiene patadas bolsa violencia, esto es de puto

si funciona yo tengo 10 años y he bajado 4 kl es lo mejor seguiré haciendo para llegar a 50 kl

Yo estuve haciendo esa rutina en un Gimnasio por 1 año y rebaje un montón!!! Obvio era más diferente a este

bueno a quien le interese yo practico kick boxing y se que eso no es asi primero nunca se deben de cruzar o cerrar las piernas, siempre debes estar en guardia tres cuartos y no en lateral, las manos a la altura de la cara pero no tan pegadas, mantenerlas firmes, las patadas se llaman patadas de empuje y nunca debes hacerte para tras porque asi te pueden tirar, siempre en cada golpe se regresan las manos a la posicion, meter la cintura en cada golpe, soltarla asi se queman mas calorias porque utilizas todo el cuerpo, los codazos no se pegan exactamente con el codo sino con el antebrazo poniendolo firme, bueno esas son algunas recomendaciones a y cuando esquiven no agachen la cabeza porque con una patada te pueden pegar en la cara, siempre firme, espero les sirva