Angst en Paniek - Hartklopping in ochtend na goede start
Angst en Paniek - Angst. Vanmorgen begon de dag echt heel goed... ik voelde me een 7. Dat is uitzonderlijk goed. Maar net toen mijn vrouw en dochter de deur ...
ik heb ook een tijdje gehad maar sinds een maand is het weer normaal.
natuurlijk heb ik heel even wat gezocht op het internet en het is als het
goed is pas gevaarlijk als je het een lange tijd achterelkaar hebt (een
week) wat ik doe stel dat ik het voel ga ik rustig ademen en niet denken
van dit kan niet goed zijn na tien seconden is het bij mij dan weer weg
+Terrorizer TOP!!! Heel goed dat je dat doet en dat het help. Je zult ook zien doordat je dit nu doet zal het ook blijven helpen. Ik liep er al jaren mee en dan heb je een angststoornis opgebouwd waardoor je het niet zo makkelijk onder controle krijg. Ik ben nu ook stappen verder dan 2jr geleden. Het komt sporadisch nog voor maar heb het dan goed tot redelijk onder controle. Dank voor je bericht!! Wellicht kan iemand er wat mee!! DANK!!
Heeft ook deels te maken met de voeding. Eten geeft energie, sommige
suikerrijke voeding geeft te veel. Dan kun je even een hoge hartslag
krijgen. Sommige voeding zorgt ervoor dat je het iets benauwder krijgt.
Probeer zo regelmatig en gezond mogelijk te eten. Dus niet te veel
gemodificeerd voedsel uit pakjes. Weinig cafeïne, en ontdek wat je lichaam
wel of niet rustig maakt. Drink voldoende water. En denk vooral: het is
niet prettig maar gaat over. De angst is een signaal vanuit de maag, of
hersenen in sommige gevallen maar is in de meeste gevallen niet meer dan
een onschadelijk signaal.
+Mathieu Scholtes Hi, ik zou wel een soort lijst willen maken/zien waardoor mensen eerder last hebben hiervan. Ik heb momenteel bijna geen hartkloppings klachten maar drink wel soms 1x op een dag koffie (kinderkoffie (veel melk)). Gelukkig... vond het heel naar... nu nog een aantal angsten bedwingen en dan kom ik een heel eind.
ik herken dit precies man, vaak hebben mensen het over 'verhoogde
hartkloppingen', maar bij mij is het ook dat ie 'overslaat' en vervolgens
een vaag gevoel in het hoofd. Rook je? Bij mij is het 80% minder sinds ik
gestopt ben (een maand)
Nee, Rook en drink niet... ook sinds 2,5 maand geen koffie... voel me wel rustiger... Maar afgelopen weekend en maandag toch weer die rare hart kloppingen (overslaan... de beat missen) :-( ...maar gaat nu gelukkig al weer wat beter! Sterkte man... Hoop dat je in je hoofd de rust kan vinden om dit te accepteren... dat moet het bij mij gaan zijn.
HYPERVENTILATIE OP DE SNELWEG, PANIEK!
Terwijl we de BMW M2 weer veilig terugbrachten naar BMW Nederland kreeg ik spontaan last van een hevige hyperventilatie aanval. Bizar ochtendje! Follow: ...