Chile flag gym Videos

+Ludwig Ramirez O: ! ggracias jeje

+Gerard Andrés muchas gracias!

+leslie paulina rivas araneda gracias!

+Braulio Spartan Workout gracias !!

+Erlyn Paez No no eres muy pequeña para eso, estás justo en una buena edad, de hecho yo estando joven empecé a los 20, debí empezar cuando era adolescente si no, a tu edad, me hubiera gustado pero bueno no puedo echar el tiempo atrás! Tu más bien aprovecha! Dale con ganas, mucho entusiasmo, jamás te rindas y con calma todo se puede!

+MM SJ Yo sé yo sé pero cuando dices lesbiana suena diferente la broma jajajajajajaja!

+Macnavor Quería decir que demomento estoy locamente enamorada de mi pareja, que en.mi caso es un hombre. Lo de hacerme BI-SEXUALera una pequeña broma, por que.me parece impresionante y un total ejemplo a.seguir.estas maravillosas.mujeres:)

+MM SJ No digas eso mejor di "me vuelvo bisexual" Muchas mujeres cometen el error de decir "Lesbiana" tónces donde quedaron los hombres que tanto te gustaban???? Noooo psss mejor di "Ella me vuelve bi-se-xual! Repite conmigo BI-SE-XUAL! Así está mejor!!!!! Pero que bien que estés enamorada! A mi no me atrae, pero me enamoré de sus rutinas y su energía eso si! Su calidad deportiva!

+Macnavor ajajajaaaj. Demomento estoy locamente enanorada. ajajjaj

+MM SJ Oh por dios!

Als ich diese Übung vor einiger Zeit probiert habe, hatte ich Schmerzen im unteren Rücken. Habe ich da einen Fehler gemacht oder ist eine gewisse Belastung normal?

solche abgefahrene oldscool spielplätze kannste in meiner heimat (heidelberg) knicken, sowa findest bei uns nicht mehr.SCHADE

Gutes Video. Hast du noch einen Tipp wie ich das an der vertikalen Stange mache? Bzw worauf muss ich besonders achten?

Super Video, danke dir Dennis. Da weiß ich ja schonmal wie ich heute mein Bauch trainiere. :)

danke fürs video! das an einer vertikalen stange würde mich auch interessieren.

Wo zum Teufel findet man denn in Deutschland solche "Spielplätze" ???

Super Video! 

+1667Hunter Tak, z większymi nogami jest nieco trudniej ale siła w tedy też będzie większa ogólnie bo trzeba będzie się bardziej postarać, gimnastycy też ćwiczą nogi tylko że wykonują ćwiczenia takie jak spięcia na palcach, przysiady na jednej nodze też mogą być itd. Poza tym niektóre ćwiczenia takie jak planche/maltese press to handstand wymagają większej siły w nogach, przeważnie trenuje całe ciało

+Kura Handstand Twój wybór ale według mnie to nie za dobrze. Sam trenuję SW ale łączę to z siłownią. No nie ćwiczę jak większość SW bo nie skakam bo drążkach tylko wykonuje ćwiczenia bardziej siłowe. Mi zależy na sile i masie. Ale żeby nie było nie mam nic do ludzi którzy tak ćwiczą :D A co do tego że nogi tylko przeszkadzają w SW to chodzi ci o to że nogi mogą urosnąć i większa masa jest do dźwigania ?

Nie zartuje, nie potrzebuje cwiczen na nogi bo przeszkadzaja mi w sw, i nie jestem na tyle ciezki ze to jakos zle wyglada :P

+Kura Handstand Serio czy żartujesz? Dlaczego nie cwiczysz nogi to połowa ciała!!

+1667Hunter Nie cwicze :P

+NOName Hah, thanks :D

Thanks Pavle ! :)

+Ghetto Workout Poland Eee tam, dzieki ;d

he was referring to a make america great again hat

he was referring to a make america great again hat

+andrew pearson i hope not because my sister n her family members are eyeing Trump n their hindu friends too are willing voting for him ... Sikhs yes they support hillary but i am damn sure the hindu population are excited about trump

+andrew pearson nah, plenty of Asians support the Republican Party, because the Lefties are all a bunch of welfare-staters who don't believe in hard work. The Democratic Party is just a coalition of special interest groups, and Asians don't rank very high in the pecking order of that coalition. If you look at Democrat foreign policy, it basically revolves around Europe and trans-Atlantic ties. Oh, and of course they've recently added in ties with Africa, because of Obama. Asia and Asians pretty much rank at the bottom of Democrat priorities. At least the Republicans have a 360-degree view of the world, centered around America and not Europe.

+Arjun Sharma are u talkin about indian hindus or american hindus ... in america all minorities support democrats

+manofsan world needs strong leader and trump is strong

+manofsan agreed ... there are so many controversies like ' all presidents related ' .... i still wonder if that's true or can any american be POTUS ?

+Arjun Sharma In my opinion, nationalism is a good thing - it's a positive force to unify society toward national interest. When national interest becomes a dirty word or taboo idea, then it's setting the stage for a nation to crumble.

+andrew pearson i would like to share that most hindus are Trump fans .... We want to stop islamic radicalization in India like Trump wants in USA ... like mexican illegal immigrants we have bangladeshi immigrants

+andrew pearson I support Trump - he has the most sense on how to revive and strengthen America, while making it more secure. I feel it's a shame that so many Sikhs are trying to imitate Muslim activism. Even Nimrata Randhawa ("Nikki Haley") crossed the line during her State of the Union rebuttal speech in going after a fellow party member, which is not what the State of the Union rebuttal has traditionally been about. She really showed what a carpetbagger she is.

+Arjun Sharma i think american hindus also support Hillary Clinton , even muslims only true americans most of then are whites supports trumps

haha tnx man

orale que buena onda

//tabs.ultimate-guitar.com/s/sonata_arctica/flag_in_the_ground_guitar_pro.htm

Gracias aun que aun me falta mucho por aprender (=

he muchas gracias, pero al verdad me falta mucho para tocar bien u_u... y claro que te paso las tabs, usas guitar pro?

Excelente trabajo, espero que sigas siempre por este camino y muchas mas personas se encaminen por este maravilloso arte!

That's hardcore training, nice music. Gonna try to do pull ups with 40kg added weight. It's time 2 step my game up

busca el tema en yotube asi: lorDark'Spark - Calisthenic Underground [beat l.D.Spark]undefined[Demons 4 King] .

:), yo ya me cambiare, saludos elena, espero que te motives para un entrenamiento

q onda!!! muy buen video Bar Bro Como se llama la cancio?¿ Saludos

thank bro :).. it's a lifestyle! i will never stop trainning!

RAYOS! , REPITO QUE BUENA MUSICA :3 , ORIGINAL!

Hola! Trabajé en este pacific tiempo atras :)

thats whats up my brother, keep rocking it!!

Muchas gracias Bar Bro Saludos!!!

respecto de la jungla de smook

como se llama el track ???

como se llama el tema.?

muy weno flaquito

TEMAZO! jajaja

vale hermano!

i wont bro!

Buena loco!

BUENA BROTH

+Giovani Israel Flores Lopez pues no me hacia ni 5 dominadas el dia que dige eso xd y a hora(╯﹏╰）ya casi saco el,muscle up,creo que se escribe haci

Pero si dices que no puedes hacer ni 5 dominadas !No pues si, Llendo al gym o a crosfit dando todo de uno, se logran muchas cosas. Como yo :/ Antes pesaba 45kg y tenia 16% de indice de grasa (IGC) corporal. Ahora peso 70kg y soy 6% IGC lml La calistenia me a ayudado mucho, y no se digan las Muscleups (mis favoritas) -Sigue asi me alegro por ti Kevin (y) echale ganas.

+Giovani Israel Flores Lopez pues si vas todos los dias y lo das todo pues eso te ayuda yo voy todos los dias menos los domingo ago mucho fondos

Felicidades!!... no Es sarcasmo men!! de donde sacas tu fuerza? 

+Giovani Israel Flores Lopez pues felizitame duro 20 segundo gracias

si tu bandera no dura mas de 5 segundos estable, no es valida 

yo no,me aggo ni 5 dominadas y tengo la bandera (╯﹏╰）ajja

eso.mismo digo :)

+Daniel Burbano "En ningun momento he fantochado" y pusiste "Yo lo hago mejor que el sujeto delgado" que pelotudo jajaaja

Christian Diaz ya lo se. Yo llevo practicando calistenia por casi un año y no realizo solo trucos, sino que tengo control tanto en dominadas, flexiones, fondos y sentadillas, lo se porque personas que tienen el placer de practicar calistenia me lo han dicho. En ningun momento he fantochado (directamente) de que puedo o no puedo hacer, ademas yo entreno mas las piernas que cualquier otra parte del cuerpo

+Daniel Burbano se nota que no sabes nada de calistenia. Todos los que entrenamos calistenia de partida sabemos que nunca se debe ser soberbio ni creerse mejor que los demas por poder sacar un truco, ademas, no tiene nada que ver su contextura, su edad o su esfuerzo, aqui solo sirve si entrenas y desarrollas la fuerza en los musculos requeridos.

Se supone que como el tipo es de mayor edad y de contextura delgada debe ser facil para el (lo cual parece que no) realizar ese ejercicio por su fuerza en relacion a su cuerpo. Yo tengo 16 años y lo realizo sin ningun esfuerzo

Que tendrá que ver la edad para realizar o no el ejercicio xd

Meo de la risa y me ahogo en lagrimas gracias :'(': 

Tiamo Tiamo Tiago xDD akjsdgh

Ctm!!! akabnavanbsnahejwhss