Dukan diet yulaf Videos

3 xq Yulaf kəpəyi 3 xq Buğda kəpəyi 3 xq qatiq(yogurt) 3 xq gluten 3 xq süd tozu 10 xq süd 1 xq maya.

3y.k.yulaf kepegi, 1yumurta, 1 y.k.misir nisastasi, 2 tatli kasigi kab.tozu, tuz, 1 y.k.az yagli yogurt, 1 y.k.az yagli sut Kisik ateste kapagi kapali pisirdim super.

Malzemeler; -1/4 bardak yulaf ezmesi -2 yumurta -Yarım muz -1 kaşık tarçın -Yarım bardak yaban mersini (ya da istediğiniz herhangi bir meyve) -1 çay kaşığı ...