Home » Video » ...

Bcaa quanto tempo antes do treino Videos

Dicas do que comer antes do treino logo ao acordar.

Nesse vídeo Dr. Rodolfo Peres fala sobre o que comer antes do treino, logo ao acordar. Comprar o livro - www.rodolfoperes.com.br/livros.aspx.

User Comments

Felipe Aguiar commented on 07 Mar 2014

Pensei que falaria sobre comida e não suplementos. Não curti.

Fcoelhogomes Santos commented on 30 May 2014

Tomo mundo sabe que não se deve ingerir comida sólida antes do treino. Se fizer tem que ser como pelo menos 1 hora antes e nada muito pesado. O é aconselhável é um shake de hipercalórico ou hiperproteíco, dependendo do seu metabolismo.

O que comer antes de correr (alimentação pré-treino)

Você sabe o que comer antes de um treino de corrida? É interessante fazer uma refeição de 30 a 60 minutos antes da corrida. Nessa refeição, primeiramente ...

BCAA Fast Nutrition 120 cápsulas

Para compra este produto clique aqui //bit.ly/W4RkU0 BCAA Quantidade: 120 Cápsulas São aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (lecitina, ...

INICIANTES - Como turbinar a queima de gordura - Catharina Mendes

Descubra neste video , algumas dicas rapidas para turbinar o processo de queima de gordura para você iniciante Roteiro Transcrito Primeiro de tudo: Corte o ...

User Comments

Mariana Menezes commented on 22 Nov 2015

Gostei do vídeo. Legal esse quadro novo, vou acompanhar. Acho que seria legal filmar um treino da Catharina ou um dia de dieta, mostrando somente o que ela come.

Mariana Menezes commented on 04 Dec 2015

+Maria Catharina Mendes Gostaria de ver um treino de bíceps e um treino de peito ;)

Maria Catharina Mendes commented on 01 Dec 2015

Que legal que vc vai acompanhar!! Nós vamos gravar um treino sim! Qual a sua sugestão de treino?

Paulo Aleixo commented on 21 Nov 2015

Que chato ficar 50 min na escadaria hein . E treino aeróbio é mais eficiente que a própria musculação na queima de gordura? Sei não hein Acácio, e os aes que ela deve consumir kkkkk a voz ta mais grossa que a do cid moreira

Maria Catharina Mendes commented on 01 Dec 2015

Olá, Paulo! Sim, os treinos aeróbicos são mais eficazes no quesito "queima de gordura"... porque se só musculação desse conta de fazer o corpo chegar num bf de 5%, por qual motivo todos os bodybuilders perderiam horas de suas vidas em cima de uma esteira/escada? Abraços.

Fitness Flexível commented on 16 Nov 2015

Aeee Acácio tirou o boné! =D iuAHUih será que tenho alguma influência nisso? =D valeu bro!

Shape Natural commented on 16 Nov 2015

+Fitness Flexível kkkkkkk

Tigo Di commented on 16 Nov 2015

Como ela diz são DICAS... por essa palavra já dá para entender que não vai ser nada aprofundado. Antes disso o Acácio faz um pequeno aviso, ou seja, o vídeo entrega o conteúdo que promete, está ótimo. Parabéns aos dois.

Maria Catharina Mendes commented on 01 Dec 2015

Olá, Thiago! Você captou direitinho o que nós gostaríamos de passar. O canal está abrangendo todos os tipos de público.. desde os mais leigos no assunto até os mais aplicados. Você tem alguma sugestão para o próximo vídeo?Abraços.

Shape Natural commented on 16 Nov 2015

+Tigo Di eh foi soh um piloto para começar mesmo . tmj brother

Douglas Mendes commented on 15 Nov 2015

Fala, Acácio! Cara, achei o vídeo muito generalista. Estamos acostumados a ver discussões, estudos, quebra de mito e a convidada deu uma noção geral, que estamos carecas de saber... O diferencial do canal é informação precisa e amparada por estudos, não perca isso!

Shape Natural commented on 16 Nov 2015

+Douglas Mendes opa os vídeos com estudos científicos irão continuar e soh pra avisa o próximo eh DHEA

FrangodaMaromba commented on 15 Nov 2015

o título deveria ser queima de gordura pra leigos, pq n aprofundou em NADA, acácio. Só minha opinião, seus vídeos costumavam ser mais úteis, tmj

Denis Silva commented on 16 Nov 2015

Concordo!

Shape Natural commented on 16 Nov 2015

+FrangodaMaromba os vídeos antigos aprofundados e com estudos irão continuar eh soh um quadro novo .

Projeto #RASGALELEO - Dieta Cetogênica PT2 - O que é?

10% de desconto em TODO SITE da Kanui com o CUPOM: HIPER10 //goo.gl/rDjdg5 ...

User Comments

canal glamurosa commented on 22 Aug 2015

puxa legal começei essa dieta ontem

joaopedro.silvabrum da Silva Brum commented on 14 Dec 2015

+Amanda Rafaella bom eu também estou fazendo a dieta cetogênica nos primeiros dias ela é bem complicada se começar drasticamente como alguns fazem, por exemplo já sair cortando o carbo para 40g é loucura caso queira fazer recomendo que você comece com uma dieta que baixa um pouco o carbo e depois de uns 15 dias de adaptação a rotina saudável ai sim deve baixar o carbo para 20,40g e respondendo sua duvida ela é uma ótima dieta eu perdi 7kg em menos de 1 mês sem passar fome porem quando o seu corpo acostuma é necessário apertar mais a dieta ou se estiver passando muita fome aumentar levemente as calorias (alem da dieta eu tomo termogênico) e quando o organismo acostuma as perdas (ou ganhos como queira dizer) estagnam e diminuem muito

Amanda Rafaella commented on 16 Oct 2015

Olá. Deu certo? quanto você perdeu?

Amanda Rafaella commented on 16 Oct 2015

Olá. Deu certo? quanto você perdeu?

Ricardo Vianna commented on 12 Jun 2015

Leo, o que você acha da proteína da soja? abraco, curto muito seu trabalho!

Paulo Chaves commented on 02 Jul 2015

+Ricardo Vianna Mano, para nós homens... devemos evitar a soja! pois contem muito hormônio feminino! caso queira utilizar restrinja a 1 vez na semana! Mais não recomendo a proteína de soja não!Fonte: Eu mesmo e alguns estudos!

Raphael Aragão commented on 20 Apr 2015

Cara eu já fiz a dieta e tive bons resultados perdi 8% de gordura em 1 mês e ganhei 1 kg de massa magra, porém na minha dieta tinha o dia do carboidrato alto( 6 dia) onde comia grandes quantidades de carboidratos complexos para repor meus níveis de glicogênio. A minha dieta foi a cetogenica cíclica 5/1. Abraço a todos.

tourporessemundo commented on 19 May 2015

Rafa uma pergunta.. quanto de carbo come-se no dia de carbo alto? Obrigada!

adilson ramelo commented on 14 May 2015

+Raphael Aragão cara, eu faço assim = a ti... acredita que podemos ficar bastante tempo nesta dieta, sem perder massa magra? pretendo melhorar mais a parte inferior de meu abdômen. Grato.