Wie kann ich 500 kcal verbrennen Videos

• 1. 7.000 kcal an einem Tag verbrennen, machbar? - VLog #16 Abnehm Challenge
• 2. Flavio Simonetti 500 Kalorien am Tag?!
• 3. Auf einen Schlag 500 Kcal mehr pro Tag! So gehts!!
• 4. Abnehmen in 2 Wochen - kann das wirklich funktionieren?
• 5. Im Alltag Kalorien verbrennen - Ohne Sport
• 6. 100% Natürlicher Abnehm Shake Exakt 500 Kalorien

7.000 kcal an einem Tag verbrennen, machbar? - VLog #16 Abnehm Challenge

User Comments

Demolation Taube commented on 23 Feb 2015

Hey Alex,...wo warst du da im Wald komme selbst aus Berlin und vom Hintergrund vom Anfang des Videos sah es nach Neuköln aus.... mfg Taube

Alexander Sredzki commented on 01 Mar 2015

Vom Grunewald?

Demolation Taube commented on 24 Feb 2015

Hi Alex coole sache für die antwort.Hast du für mich eine andresse?Hab nämlich die letzten2 tage deine Challange gegen Cornelia angeschaut und war doch recht überzeugt.

Alexander Sredzki commented on 24 Feb 2015

In Grunewald war das, echt schön ;)

Flavio Simonetti 500 Kalorien am Tag?!

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ExFitness commented on 26 Nov 2014

Die 500 esse ich zum Frühstück :D

RETTER DER DÜNNEN- FLAVIO SIMONETTI commented on 27 Nov 2014

+MindlessSloth hahaha

MindlessSloth commented on 27 Nov 2014

Die 500 atme ich allein durch die Nährstoffe, die sich in der Luft befinden ein ;D 

UnicornGang commented on 26 Nov 2014

Was ist das für ein Gym o.O

UnicornGang commented on 27 Nov 2014

Alter wie nice, sowas will ich auch zu Hause haben ^^

Malte S commented on 26 Nov 2014

Sein Büro-Gym

Erriror commented on 26 Nov 2014

Flavio wiegt 76 + - ? Heftig, wie groß ist er denn?

NightStriker commented on 13 Jul 2015

Lol, Eddi hier? :oxD

ProjectMesmerize commented on 29 Nov 2014

+RETTER DER DÜNNEN- FLAVIO SIMONETTI Sag bitte nich, dass du die 21 Tage Stoffwechselkur machst!?!?! Dann fall ich vom Glauben ab :O

RETTER DER DÜNNEN- FLAVIO SIMONETTI commented on 27 Nov 2014

1,54cm

Hans Peter commented on 26 Nov 2014

1:23 Wie heißt das Lied?

Flo F commented on 26 Nov 2014

How We Do von 50 Cent, glaube ich zumindest

IamReload commented on 26 Nov 2014

1 Push Training in der Diat --> BD 5,5,4,4,5 --> 55KG gemacht 3 Push Training Diat --> BD: 5,4,3,3,2 --> 55KG Rchtig deprimiert :(

King Cashmir commented on 30 Nov 2014

+IamReload   Immer weiter trainieren =)

IamReload commented on 29 Nov 2014

Also ich wiege auch nur 53KG noch und bin 160 groß .... Kfa bei 14% der soll auf 9-10 runter und dann sauber aufbauen

IDontKnow5830 commented on 28 Nov 2014

+bahuvag SC still weak auch ohne diät.

bahuvag SC commented on 28 Nov 2014

ja das is ein fachlich fundierter Kommentar der mich echt überlegen lässt ob du recht hast

bahuvag SC commented on 28 Nov 2014

lass ihn doch, wenn er meint er wills tun dann macht er das und du kleiner Idiot mischt dich da nich ein xD Minderbemittelt hat mir gefallen (;

bahuvag SC commented on 26 Nov 2014

+Yannick Rau Kommentar ohne Hirn.... Warum auch nicht ^^

bahuvag SC commented on 26 Nov 2014

völlig normal..

Auf einen Schlag 500 Kcal mehr pro Tag! So gehts!!

Abnehmen in 2 Wochen - kann das wirklich funktionieren?

Im Alltag Kalorien verbrennen - Ohne Sport

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Fit mit Anna commented on 06 Jan 2015

Gute Tipps für mehr Bewegung im Alltag! Bis auf die Kniebeuge beim Zähnepusten würde ich alle weitergeben und selber machen:)

100% Natürlicher Abnehm Shake Exakt 500 Kalorien

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CrewRider1 commented on 20 Jan 2015

Zitrusfrüchte nicht mit Milchprodukte kombinieren, sonst wirds bitter nach kurzer zeit

ZurStrandfigur - Gesund Abnehmen & Fit werden commented on 21 Jan 2015

klappt mit Mandarinen wunderbar probier es mal :) Ananas würde ich nicht empfehlen

Maaanem commented on 20 Jan 2015

Was hältst du von Weizengras/Gerstengras ? Besser als Haferflocken und Co.?

Maaanem commented on 21 Jan 2015

und warum ? Die Nährwerte sind um einiges besser, kosten mehr , gibt es aber in Pulverform leicht zu bekommen... LG

ZurStrandfigur - Gesund Abnehmen & Fit werden commented on 21 Jan 2015

nein

Rekuzza commented on 20 Jan 2015

Kann man statt der Mandarine auch ne Orange verwenden? 

ZurStrandfigur - Gesund Abnehmen & Fit werden commented on 21 Jan 2015

ich frag mal meine Kollegen bei monsanto :) moment.Sie sagen ist ok

linda parisi commented on 20 Jan 2015

hei kolja wie viel mal am tag soll man den shake denn trinken zum abnehmen ? Reicht da 1 mal am tag oder lieber 2 mal ? würde mich sehr über eine antwort freuen :D

ZurStrandfigur - Gesund Abnehmen & Fit werden commented on 21 Jan 2015

+linda parisija kannst du

Olaf Wikinger commented on 21 Jan 2015

+linda parisi Nichts für ungut, aber du hast den Sinn des Strandfiguren-Shakes nicht verstanden.

linda parisi commented on 20 Jan 2015

kann man den Shake auch problemlos abends trinken oder liegt der shake am Abend zu schwer im Magen ?

ZurStrandfigur - Gesund Abnehmen & Fit werden commented on 20 Jan 2015

am besten 1x und den rest der Zeit normal ernähren. Den kannst du z.B. morgens trinken hält sehr lange satt

Stanislaw Archanski commented on 20 Jan 2015

ich habe ihn auch etwas abgewandelt und trinke ihn immer zum frühstück, vor dem training. 75g haferflocken, 25g leinsamen, 50g gefrorene johannisbeeren, 25g gefrorene himbeeren, eine banane, 10 mandeln und 450ml milch. macht insgesamt 835 kcal, 27,25g fett, 108g kohlenhydrate und 38g eiweiß - und somit jede menge power für das training :-)

MrMytalha commented on 20 Jan 2015

um mehr power zu kriegen einfach 200gramm haferflocken ;)

Joseo110 commented on 20 Jan 2015

Benutzt du ceylon oder cassia Zimt ? oder ist das dir eher egal ;) ?

ZurStrandfigur - Gesund Abnehmen & Fit werden commented on 21 Jan 2015

+Joseo110ceylon

Joseo110 commented on 20 Jan 2015

mhh lecker ^^

ZurStrandfigur - Gesund Abnehmen & Fit werden commented on 20 Jan 2015

latex