Wie kann man aerobic trainer werden Videos

• 1. Weg mit dem Speck - 25 Minuten Fatburning Dance Workout
• 2. Bauchmuskeltraining zuhause in 5 Minuten fit werden! KARL-ESS.COM
• 3. Aerobic-Instruktoren Refreshing - im EFPE Sommercamp 2008
• 4. Gorilla Sports - Aerobic Line - YOGA MAT

Weg mit dem Speck - 25 Minuten Fatburning Dance Workout

User Comments

Kratz Baum commented on 19 Dec 2015

Wieviel wiegt denn das Mädchen da im Video? Die ist schon sehr dünn. Aber lustig zum Zusehen wie sie herumhüpft und selbst liegt man gemüdlich im Bett.^^

LP Sweet Hilla commented on 26 Dec 2015

Darf ich leider nicht, sonst werde ich zu dünn :( 

Kratz Baum commented on 25 Dec 2015

+LP Sweet Hilla Sehr brav! Das musst du aber jeden Tag machen. XD

LP Sweet Hilla commented on 25 Dec 2015

+Kratz Baum ich habe mit gemacht xD

Laura Li commented on 24 Nov 2015

ich hab das echt sehr unterschätzt, bin extrem ins schwitzen gekommen :D gutes Workout!

Alina Chlebov commented on 13 Dec 2015

stimm ich zu ^^ dachte erst das wäre voll einfach

Ayse rt commented on 05 Nov 2015

An sich ein sehr nettes Video. Ich mache seit 2 Jahren regelmäßig Sport und fand es dadurch wahrscheinlich so gut wie gar nicht anstrengend. Eventuell könnte man die Videos nach Anfänger und Fortgeschritten unterteilen. Sonst super nett :)

Michelle Greving commented on 03 Dec 2015

da stimme ich zu, amiena ist ne super trainerin, aber anstrengend war dieses video leider nicht. Trotzdem, mach weiter und mehr videos ich bin totaler fan geworden!

Yuno Gasai commented on 30 Oct 2015

1.68 und 67kilo Wieviel abnehmen

Yuno Gasai commented on 07 Nov 2015

mir wurde gesagt 65 kilo sind ok jetz wieg ich 63kilo und fühl mich trotzdem fett

Pedritsch de Fritschditsch commented on 30 Oct 2015

Google mal Idealgewicht und BMI da kann man genau sehen wie viel man ungefähr wiegen sollte :)

Aynur Uzunkaya commented on 14 Oct 2015

ich muss 7 kg abnehmen wie oft sollte ich es machen

Michelle 1996 commented on 10 Nov 2015

Aber vergiss nicht, dich nebenbei gesund zu ernähren ;). Sonst bringt das alles nichts!

sxhnalanipo x commented on 23 Oct 2015

4 Wochen ungefähr.. Kannst es dir natürlich noch anders einteilen.

Annika Jakoubek commented on 08 Oct 2015

Wow! Fantastisch! Ich mache das hier und ein anderes Video seit ca 3 Wochen und fühle mich so fit wie noch nie! Ich wollte mal wieder meine Figur ein bisschen aufpeppen und habe jetzt schon 7 kg abgenommen!

Annika Jakoubek commented on 18 Oct 2015

+Lea Urban Meine Ernährung habe ich kaum umgestellt :) Das war garnicht nötig. Ich habe es 3 Mal in der Woche gemacht. Zu viel kann Muskelkater und Ähnliches hervorrufen. Montags, Donnerstags und dann Samstags nochmal.

Lea Urban commented on 18 Oct 2015

Cool nur so ne Frage ,hast du deine Ernährung umgestellt und wie oft in der Woche gemacht :)würde mich interessieren :3

Bauchmuskeltraining zuhause in 5 Minuten fit werden! KARL-ESS.COM

User Comments

Network Spider commented on 22 Mar 2015

Tolle Videos. Bauchtraining ist "Lebenswichtig" für den Mann, Habe zwar keine Sixpacks bekommen, allerdings ist mein Wohlstandsbäuchlein, sichtbar geschrumpft. Danke für die gute Anleitung.

Joshua Meier commented on 09 May 2015

Mrmn

Selim Orzessek commented on 09 Feb 2015

Wie lange muss man das machen damit das sixpack kommt

LUKO-FITNESS commented on 19 Jun 2015

+Selim Orzessek 6Pack Challenge:https://www.facebook.com/events/831078440308927/

Network Spider commented on 22 Mar 2015

+Selim Orzessek Bist Du es siehst.

Aerobic-Instruktoren Refreshing - im EFPE Sommercamp 2008

Gorilla Sports - Aerobic Line - YOGA MAT